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Mulher vestida de branco e preto na praia fazendo ioga
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Exercícios físicos ao ar livre no verão: 4 opções para manter o corpo ativo

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Exercícios físicos ao ar livre no verão: 4 opções para manter o corpo ativo

Além de aproveitar os dias ensolarados em parques, praças ou praia, fazer exercícios físicos ao ar livre movimenta o corpo com vários benefícios.

Menininho vestido de azul brincando na areia
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Cuidados para observar na areia da praia se você quer ter um verão seguro

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Cuidados para observar na areia da praia se você quer ter um verão seguro

51% dos brasileiros preferem a praia como destino de verão. Mas, poucos se atentam aos riscos que a areia pode representar para a saúde.

Mullheres em aula de step
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Preguiça de treinar no calor? Confira 5 dicas para manter a rotina

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Preguiça de treinar no calor? Confira 5 dicas para manter a rotina

Seguir com a prática de atividades físicas no calor não é fácil. Mas, algumas adaptações permitem que os exercícios sejam feitos de forma mais agradável.

Mulher de pele clara, com blusão branco e acessórios em dourado
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Quanto de água beber no verão? Confira 7 dicas para se manter hidratado

por Yasmin MallmannDeixe um comentário em Quanto de água beber no verão? Confira 7 dicas para se manter hidratado

Todo mundo sabe que beber água é essencial, mas qual a quantidade ideal? Leia a matéria e tire todas as suas dúvidas.

Três mulheres idosas abraçadas rindo
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O que fazer para manter a saúde mental dos idosos em dia? Veja dicas

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em O que fazer para manter a saúde mental dos idosos em dia? Veja dicas

Manter hábitos que promovam o bem-estar e a saúde mental dos idosos é fundamental para um envelhecimento digno e saudável.

Mulher jovem e magra na frente do espelho com cabelos saudáveis, loiros e onduládos.
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Cabelos saudáveis: saiba como melhorar os fios através da alimentação

por Jennifer FerreiraDeixe um comentário em Cabelos saudáveis: saiba como melhorar os fios através da alimentação

Uma maneira de melhorar a saúde dos fios é através da alimentação, que pode ser muito mais eficaz quando comparada a produtos capilares.

Balde com gelo e rolos de pedra
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Usar gelo no rosto faz realmente bem para a saúde da pele?

por Jennifer FerreiraDeixe um comentário em Usar gelo no rosto faz realmente bem para a saúde da pele?

Usar gelo no rosto se tornou algo popular nos últimos anos. A técnica promete reduzir os poros e o inchaço, mas será que realmente funciona?

Mulher de pele clara, com cabelo escuro solto, camisa azul e short branco
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Xô, cansaço: 6 dicas para manter a energia durante os dias quentes

por Yasmin MallmannDeixe um comentário em Xô, cansaço: 6 dicas para manter a energia durante os dias quentes

Quer saber como manter uma boa energia durante os dias mais quentes? Então leia a matéria e confira seis dicas.

Mulher de pele preta, com biquini vinho, kimono florido. Ela está sentada, tomando suco e lendo
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Blue monday: 5 dicas de como enfrentar o dia mais triste do ano

por Yasmin MallmannDeixe um comentário em Blue monday: 5 dicas de como enfrentar o dia mais triste do ano

A Blue Monday acontece na terceira segunda-feira de janeiro e simboliza um momento em que as pessoas enfrentam desafios emocionais e físicos.

Cuidados com o cabelo e com a pele para evitar danos depois do treino
Bem-Estar

6 cuidados com a pele e com o cabelo para antes, durante e depois do treino

por Amanda BernardoDeixe um comentário em 6 cuidados com a pele e com o cabelo para antes, durante e depois do treino

Estes cuidados com a pele e com o cabelo são fundamentais antes, durante e depois do treino

Mulher jovem de pele escura com toalha de banho na cabeça e máscara para os olhos.
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5 alimentos para incluir na dieta e se livrar das olheiras

por Jennifer FerreiraDeixe um comentário em 5 alimentos para incluir na dieta e se livrar das olheiras

Para além de uma boa rotina de skincare, a pele precisa de alimentos saudáveis. Alguns deles, inclusive, previnem as olheiras do rosto.

Lençol branco com livro de colorir Bobbie Goods e canetinhas coloridas.
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Sucesso no TikTok, livro de colorir ‘Bobbie Goods’ pode trazer benefícios à saúde

por Jennifer FerreiraDeixe um comentário em Sucesso no TikTok, livro de colorir ‘Bobbie Goods’ pode trazer benefícios à saúde

O livro de colorir Bobbie Goods viralizou no TikTok recentemente. Conheça os benefícios da atividade para o bem-estar.

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