Durante as férias escolares, o lanche da tarde ganha ainda mais destaque na rotina dos pais e da criançada, tornando-se um momento perfeito para unir praticidade e sabor
Quase ninguém imagina, mas esse tempero é ótimo para fortalecer a imunidade
Quer fortalecer a sua imunidade? Fazer isso através da alimentação é uma excelente alternativa e este ingrediente pode ajudar!
Veja como o chocolate pode ser seu aliado nos treinos, segundo nutricionista
Você não precisa abrir mão do chocolate para manter uma alimentação saudável. Veja como incluir o cacau na rotina de treinos
Nutricionista ensina 7 dicas para turbinar seu treino de corrida
Até mesmo quem pratica o treino com frequência pode enfrentar dificuldades sem uma alimentação equilibrada.
Conheça o tempero natural que faz bem para o intestino e o cérebro
Sucesso na culinária asiática há séculos, a especiaria que enche de cor e sabor tantas receitas ganhou destaque em laboratórios de pesquisa.
Descubra uma fruta comum que ajuda a proteger contra o diabetes
Veja qual alimento pode colaborar para o equilíbrio glicêmico, ajudando a reduzir o risco do diabetes.
Saúde óssea: entenda os benefícios do leite para ossos fortes em qualquer idade
A alimentação desempenha um papel fundamental para a saúde óssea, principalmente na prevenção e no controle da osteoporose.
Por que você deveria comer salada verde todos os dias
A salada verde é conhecida por ser uma opção saudável e nutritiva. Ela pode ser preparada com diferentes tipos de vegetais.
Além da vitamina C: conheça 7 benefícios da laranja para a saúde
Confira algumas das vantagens de consumir essa fruta poderosa.
Farm to table: movimento alimentar conquista espaço no Brasil e no mundo
Baseado na sustentabilidade, na saúde e na valorização da economia local, o movimento Farm to Table tem ganhado força no Brasil e globalmente.
Mindful eating: saiba o que é e aprenda a ter uma relação diferente com a alimentação
Embora a correria do dia a dia interfira na forma como consumimos os alimentos, adotar o mindful eating pode transformar a relação com as refeições.
Aprenda a usar os talheres na decoração da mesa
Para além de utensílios fundamentais no dia a dia, os talheres fazem parte da decoração e influenciam na composição de uma mesa posta.