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Página inicial » Bem-Estar (Página 8)
Homem sentado em trapiche de frente para um lago
Turismo

Silent Travel: o movimento que valoriza viagens tranquilas e silêncio

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Silent Travel: o movimento que valoriza viagens tranquilas e silêncio

A tendência Silent Travel propõe um turismo desacelerado, priorizando destinos tranquilos, conexão com a natureza e longe da poluição sonora.

Mulher sentada na cama relaxando durante viagem para descansar; turismo de sono
Podcast Like 103.3

Como dormir melhor? Elimine esses erros e tenha uma noite de sono completa

por Amanda BernardoDeixe um comentário em Como dormir melhor? Elimine esses erros e tenha uma noite de sono completa

Dê play e confira as dicas que preparamos para quem quer dormir melhor

Imagem com itens de saúde feminina
Bem-Estar

Saúde vaginal: 5 dicas de hidratação íntima que você precisa conhecer

por Yasmin MallmannDeixe um comentário em Saúde vaginal: 5 dicas de hidratação íntima que você precisa conhecer

Com isso, a hidratação íntima se tornou um tópico de dúvidas. Afinal, como cuidar e quais produtos usar? Leia a matéria e descubra!

Bolinhas vermelhas tristes e uma verde sorridente no meio
Bem-Estar

Positividade tóxica: quando o otimismo se torna um problema

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Positividade tóxica: quando o otimismo se torna um problema

Já ouviu falar em positividade tóxica? Ela acontece quando as emoções negativas são invalidadas em nome de um otimismo excessivo.

como fazer ceia de natal vegetariana
Podcast Like 103.3

Como reorganizar a alimentação em 2025?

por Amanda BernardoDeixe um comentário em Como reorganizar a alimentação em 2025?

Quer aprender a reorganizar a alimentação em 2025? Então, o episódio de hoje é para você. Nele, conversamos com o nutricionista Marcos Vinícius e falamos sobre reganho de peso.

Mulher vestida de branco e preto na praia fazendo ioga
Bem-Estar

Exercícios físicos ao ar livre no verão: 4 opções para manter o corpo ativo

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Exercícios físicos ao ar livre no verão: 4 opções para manter o corpo ativo

Além de aproveitar os dias ensolarados em parques, praças ou praia, fazer exercícios físicos ao ar livre movimenta o corpo com vários benefícios.

Menininho vestido de azul brincando na areia
Bem-Estar

Cuidados para observar na areia da praia se você quer ter um verão seguro

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Cuidados para observar na areia da praia se você quer ter um verão seguro

51% dos brasileiros preferem a praia como destino de verão. Mas, poucos se atentam aos riscos que a areia pode representar para a saúde.

Quarto com colchão de casal azul-marinho
Variedades

Como saber a hora certa de trocar o colchão? Veja dicas para fazer a melhor compra

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Como saber a hora certa de trocar o colchão? Veja dicas para fazer a melhor compra

Ter um colchão adequado é um dos fatores que influenciam em uma boa noite de sono.

Mullheres em aula de step
Bem-Estar

Preguiça de treinar no calor? Confira 5 dicas para manter a rotina

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em Preguiça de treinar no calor? Confira 5 dicas para manter a rotina

Seguir com a prática de atividades físicas no calor não é fácil. Mas, algumas adaptações permitem que os exercícios sejam feitos de forma mais agradável.

Homem, mulher e duas crianças abraçadas em fundo azul
Variedades

“Ainda estou aqui”: 5 importantes reflexões psicológicas

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em “Ainda estou aqui”: 5 importantes reflexões psicológicas

Além da trama e atuações, o filme “Ainda estou aqui” se destaca também pela forma sensível como aborda aspectos psicológicos universais.

Três mulheres idosas abraçadas rindo
Bem-Estar

O que fazer para manter a saúde mental dos idosos em dia? Veja dicas

por Ana Paula FigueiredoDeixe um comentário em O que fazer para manter a saúde mental dos idosos em dia? Veja dicas

Manter hábitos que promovam o bem-estar e a saúde mental dos idosos é fundamental para um envelhecimento digno e saudável.

Mulher de pele clara, com cabelo escuro solto, camisa azul e short branco
Bem-Estar

Xô, cansaço: 6 dicas para manter a energia durante os dias quentes

por Yasmin MallmannDeixe um comentário em Xô, cansaço: 6 dicas para manter a energia durante os dias quentes

Quer saber como manter uma boa energia durante os dias mais quentes? Então leia a matéria e confira seis dicas.

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