Os hobbies contribuem com a autoestima e o autoconhecimento. Confira cinco opções que valem o seu investimento no próximo ano
Estes são os hobbies para diminuir o tempo de tela que você pode testar no fim de semana
Atividades ajudam a reduzir as horas gastas nos aparelhos
Cansou das telas? Veja 34 hobbies que ajudam a evitar o “brain rot”
Atividades ajudam a diminuir o tempo exposto a conteúdos prejudiciais
Esses 3 cuidados com a casa levam menos de 15 minutos e melhoram a saúde mental, segundo a ciência
Com menos de 15 minutos por dia, é possível melhorar a saúde física e mental
Pilates em casa: confira dicas e cuidados, segundo especialista
Você sabia que é possível fazer pilates em casa, no conforto do seu lar? Confira dicas e cuidados, segundo especialista
Qual a melhor playlist de treino? Esse estudo responde
A playlist de treino ideal depende da intensidade da atividade
3 receitas saudáveis para começar 2025 com o pé direito
Janeiro é o mês oficial das retomadas: no trabalho, após o recesso e as férias, nas metas, idealizadas para o novo ano, e na alimentação, com o retorno da rotina e a definição de objetivos de saúde. Para compor a volta ao cotidiano, algumas estratégias alimentares facilitam o processo. A seguir, descubra receitas saudáveis pensadas pelo Rissul que promovem um detox e impulsionam essa retomada.
Conheça a importância dos hobbies no equilíbrio entre corpo e mente
Os hobbies são atividades que deixam a rotina mais leve e prazerosa. Confira sugestões para testar neste ano.
Meditação: qual é o melhor horário para praticar?
A meditação é uma prática ancestral que se popularizou principalmente na última década. Saiba qual o melhor horário exercê-la.
5 passos simples que você não deve abrir mão para cuidar das axilas
Descubra como cuidar das axilas em cinco passos simples
Pele seca nas pernas: como resolver o problema?
Pele seca, esbranquiçada ou acinzentada, repuxada e com rugosidade indica um alerta: é hora de hidratar. Com as pernas, a rotina também se repete. A verdade é que não há um vilão único quando pensamos na pele seca. O problema pode se originar em uma doença, como a diabetes, ou na baixa ingestão de líquidos, …
3 etapas de cuidado com a pele para a noite
A rotina de skincare exige etapas e com o corpo não é diferente. Veja três momentos importantes a seguir!