A perda de peso pode ser difícil para a maioria das pessoas. Porém essa tarefa pode se tornar mais simples quando acrescentamos um chá para emagrecer à dieta, já que algumas combinações potencializam a queima de gordura.
1 — Chá de hibisco com cravo-da-índia e canela
As especiarias no chá de hibisco com cravo e canela são ricas em vitaminas como A, C e E, além de minerais como cálcio, ferro e magnésio. A combinação auxilia no processo de emagrecimento, assim como na diminuição do cansaço e da fadiga.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hibisco;
- 1 casca de laranja;
- 4 cravos-da-índia;
- 1 canela em pau;
- 1 l de água.
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a água até ferver. Depois, acrescente os cravos-da-índia e a canela. Após 3 minutos de fervura, adicione o hibisco. Desligue o fogo e tampe a panela por alguns minutos. Por fim, coe e beba ao longo do dia.
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2 — Chá de gengibre com limão
Em segundo lugar, a combinação de chá de gengibre com limão é uma ótima opção para auxiliar na perda de peso. A bebida tem ação diurética, contribuindo para a eliminação do excesso de líquido corporal, já o limão é conhecido por ser um excelente desintoxicante natural.
Ingredientes
- 1/2 l de água;
- 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralada;
- 1/2 limão com casca.
Modo de preparo
Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Adicione o gengibre e o limão e ferva por 5 minutos. Depois, desligue o fogo, transfira a mistura para um liquidificador e bata até triturar bem os ingredientes. Em seguida, coe com a ajuda de um coador e sirva.
3 — Chá mate com limão
O chá mate com limão proporciona a sensação de saciedade e facilita o emagrecimento, porque acelera o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, esse chá também possui ação diurética, ajudando a diminuir o inchaço.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
- ½ suco de limão;
- 150 ml de água fervente.
Modo de preparo
Numa xícara de chá, coloque as folhas do chá mate e a água fervente. Tampe e deixe repousar por 5 minutos. Por fim, coe, adicione o suco de limão e beba.
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