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Janeiro é o mês oficial das retomadas: no trabalho, após o recesso e as férias, nas metas, idealizadas para o novo ano, e na alimentação, com o retorno da rotina e a definição de objetivos de saúde. Para compor a volta ao cotidiano, algumas estratégias alimentares facilitam o processo. A seguir, descubra receitas saudáveis pensadas pelo Rissul que promovem um detox e impulsionam essa retomada.
Priorizar uma boa noite de sono é um dos principais fatores para manter a saúde em dia em diversos aspectos.
Nem sempre é fácil voltar à rotina de exercícios físicos depois de um período de descanso. Mas, ter organização e frequência é um bom começo.
Ainda que seja um tema muitas vezes tratado com pouco conhecimento por quem a tem, a fibromialgia é uma condição complexa, que precisa ser tratada.
Entenda como manter a saúde das unhas na praia em seis passos simples
Processos fisiológicos do corpo, alguns hábitos alimentares e consumo de álcool influenciam no cansaço e sono no pós-refeições.
Quanto menos vida sexual a mulher tiver, maior é o seu risco de mortalidade. Confira o que diz esse estudo realizado em 2024.
As frutas são um dos alimentos mais encontrados no café da manhã.. Porém, consumir especialmente a uva pela manhã, traz benefícios à saúde.
Errar é fundamental! Afinal, essa é uma das formas de adquirir aprendizado e evoluirmos. No entanto, reconhecer deslizes cometidos e evitá-los também é uma maneira de aprender. Em outras palavras, podemos aprender com os erros cometidos por outras pessoas na carreira.
Nem sempre é fácil cultivar hábitos saudáveis. Ainda assim, essa é uma luta que vale a pena encarar. Ao menos é o que garante uma pesquisa divulgada no Nutrition 2023, promovido pela Sociedade Americana de Nutrição.
Praticar exercício físico nem sempre é uma tarefa fácil. E, por vezes, pode faltar motivação.
Dois em cada dez estudantes no mundo são vítimas de bullying, conforme o Programa Internacional de Avaliação de Estudantes (Pisa) de 2022. Entenda meios de como acabar com o bullying.