Muitas vezes, nos relacionamentos, nos deparamos com a necessidade de dizer um “basta”. Lado a lado com esse sentimento, vem a pergunta: como impor limites?
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Afinal, como impor limites?
Buscando responder a questão, nós conversamos com a psicóloga Amanda Rosa. A profissional explica que, para quem tem dificuldades de impor, é necessário estudar sobre comunicação não-violenta. Amanda complementa que é inevitável trabalhar o autoconhecimento nesse processo.
Para quem está recebendo o pedido, o protocolo indicado é a escuta ativa. Ou seja, é importante ouvir com atenção e entender se aquela mudança é possível na sua rotina. “Ter empatia é extremamente importante dentro de um relacionamento e um diálogo saudável é, também, sobre saber escutar”, comenta.
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