A meditação é uma prática milenar que vem conquistando cada vez mais adeptos. Confira dicas para começar a meditar em casa.
Sete erros mais comuns e perigosos na carreira; ouça o Like 103.3
Errar é fundamental! Afinal, essa é uma das formas de adquirir aprendizado e evoluirmos. No entanto, reconhecer deslizes cometidos e evitá-los também é uma maneira de aprender. Em outras palavras, podemos aprender com os erros cometidos por outras pessoas na carreira.
Priorize a iluminação do outono e preserve a saúde mental
Além das mudanças no clima, o outono também interfere no bem-estar humano. Para que a saúde mental esteja em dia é importante ter atenção com a iluminação.
Como ter uma rotina mais produtiva em 2024; Ouça o Like 103.3
Todos os dias, vídeos, fotos e textos são publicados na internet buscando responder uma pergunta: como ter uma rotina mais produtiva?
Como acabar com o bullying? Ouça o Like 103.3
Dois em cada dez estudantes no mundo são vítimas de bullying, conforme o Programa Internacional de Avaliação de Estudantes (Pisa) de 2022. Entenda meios de como acabar com o bullying.
Como melhorar a saúde mental em 2024? Saiba dicas de especialista
Se livrar de sentimentos ruins não é tão fácil. Portanto, o psicólogo Lucas Freire, comentou sobre como melhorar a saúde mental em 2024.
4 dicas para quando você sair da casa dos pais; Ouça o Like 103.3
Sair da casa dos pais é um passo e tanto! Ainda que a atitude gere medo, essa é uma etapa importante da vida e que merece ser administrada com carinho.
Como impor limites? Ouça o Like 103.3
Muitas vezes, nos relacionamentos, nos deparamos com a necessidade de dizer um “basta”.
Como quebrar inveja? Conheça três formas; Ouça o Like 103.3
A inveja é um problema na sua rotina? Para muitas pessoas, ela é! E se você sente que sofre com o mau olhado, alguns rituais podem ajudar a melhorar esse sentimento. Confira, então, como quebrar inveja.
Saúde mental de colaboradores preocupa empresas; Ouça o Like 103.3
Somos o país mais ansioso, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Ao todo, mais de 18 milhões de brasileiros tem o transtorno.
89% dos usuários que usam aplicativo de namoro defendem conversas sobre saúde mental
Uma pesquisa conduzida pelo aplicativo de relacionamentos Bumble indicou que 89% dos entrevistados julgam importante discutir questões ligadas à saúde mental
Conheça cinco exercícios para relaxar
Para aliviar a rotina, alguns exercícios para relaxar podem ajudar.