O soro caseiro é uma bebida altamente hidratante e, por isso, é recomemendado para combater a desidratação causada por vômitos ou diarreia. Além disso, adultos, crianças e bebês podem utilizar a receita. A seguir, saiba como prepará-la corretamente, segundo orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS).
Receita de soro caseiro
Em 1 litro de água mineral fria (filtrada ou já fervida), misture 1 colher de sopa de açúcar (20 g) e 1 colher de café de sal (3,5 g). Misture bem e consuma em colheradas durante o dia, para garantir que o corpo absorva o líquido de maneira gradual e eficiente.
Essa proporção é recomendada pela Organização Mundial da Saúde e é segura para consumo.*
O soro caseiro também pode ser preparado com uma colher padrão, que pode ser adquirida em algumas farmácias ou disponibilizada em Unidades Básicas de Saúde.
Contraindicações
Apesar dos benefícios, a receita não deve ser a primeira escolha para pessoas com diabetes, pressão alta, doenças renais ou cardíacas, glaucoma, entre outras. Isso porque essas pessoas têm restrições para usar sódio ou açúcar.
Quando utilizar a receita de soro caseiro
Recomenda-se usar o soro caseiro em momentos específicos, principalmente em viagens ou em ambientes com pouca disponibilidade de assistência médica. Isso porque, essa solução pode ajudar a estabilizar o paciente até que seja possível procurar um profissional de saúde.
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Quando ir ao médico
Se a diarreia e o vômito persistirem por mais de 24 horas, é importante consultar um médico para identificar a causa e iniciar o tratamento adequado. Além disso, não é recomendado tomar medicamentos sem que haja orientação médica.
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