Sabe aquele dia em que, após uma longa caminhada seus pés começam a dar sinais de cansaço? Para esses momentos, a técnica de escalda-pés pode ser uma solução, já que ela proporciona o relaxamento para essa região, além de outros benefícios dos quais falaremos a seguir. Neste artigo, aprenda a preparar o produto em sua própria casa!
Para que serve o escalda-pés?
O escalda-pés é indicado para tratar estresse, ansiedade, micoses, dores nas pernas, cansaço, frieiras, problemas de circulação, calos, gripes e resfriados, insônia, entre outros.
Com a técnica, é possível trazer alívio para laém da região da aplicação, uma vez que os pés são capazes de absorver as tensões nervosas das nossas atividades e um dos principais meios de alívio de diversas enfermidades.
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Receita de escalda-pés
- 2 litros de água morna;
- 1/2 xícara de sal grosso ou sal de Epsom;
- 1 colher de chá de flores secas de lavanda;
- 1 colher de chá de flores secas de camomila;
- 5 a 10 gotas de óleo essencial de lavanda;
- Opcional: 1 colher de sopa de óleo de coco.
Modo de preparo
- Aqueça a água até que ela esteja morna, mas confortável para os pés.
- Adicione o sal grosso e misture até dissolver completamente.
- Acrescente as flores de lavanda e camomila, deixando que o aroma se espalhe na água.
- Pingue o óleo essencial de lavanda, conhecido por seu poder calmante, e misture delicadamente.
- Coloque os pés na bacia, relaxe e aproveite o banho por cerca de 20 minutos.
Dicas para potencializar seu escalda-pés
Por fim, vale lembrar que certas atitudes potencializam ainda mais a prática, como por exemplo, a escolha do ambiente ideal! Para relaxar por completo, escolha um local tranquilo (sem distrações e barulhos em excesso) e aproveite para colocar uma música suave ou uma meditação guiada.
Após finalizar o tratamento, seque bem os pés e aplique um creme hidratante para manter a pele macia e saudável.
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