Os chás são grandes aliados de quem está de dieta e procura emagrecer. Além disso, eles têm diversos efeitos no nosso corpo: relaxam, ajudam a eliminar toxinas e auxiliam na perda de peso. Veja 7 opções para incluir na sua rotina.
Chá branco
O chá branco atua no nosso organismo de forma a desinchar, desintoxicar e acelerar o metabolismo — o que facilita a queima de gordura.
Chá de hibisco
O chá de hibisco é principalmente conhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo.
Chá vermelho
Por conter cafeína e catequinas, o chá vermelho pode ajudar a acelerar o metabolismo devido ao seu efeito termogênico, auxiliando a baixar de peso e a queimar gordura da região abdominal.
Chá de oliveira
O chá de oliveira ajuda a diminuir o açúcar no sangue e, consequentemente, a reduzir o acúmulo de gordura na região abdominal e a melhorar o controle do pico glicêmico.
Chá de dente-de-leão
O chá de dente-de-leão possui alta concentração de antioxidantes, que aumentam as propriedades diuréticas e eliminam o excesso de líquidos do corpo.
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Chá verde
Por ter um efeito diurético, o chá verde ajuda a eliminar o excesso de líquido corporal, desinchando e ajudando na perda de peso. Além disso, a bebida possui cafeína, catequinas e flavonoides, substâncias que ajudam a acelerar o metabolismo.
Chá de cavalinha
Por fim, você pode usar o chá de cavalinha para combater a retenção de líquidos, auxiliar no emagrecimento e fortalecer a saúde óssea.
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