Cuidados com a pele para pessoas mais jovens, abordando temas como acne, oleosidade e poros dilatados são muito comuns. Por outro lado, pouco é falado sobre os cuidados com a pele madura, principalmente durante a menopausa. A seguir, descubra suas particularidades e veja como tratá-la nessa fase.
A menopausa é definida pela ausência de menstruação (amenorreia) por 12 meses consecutivos. Ela é determinada de forma retroativa e marca o fim da fase reprodutiva feminina, que acontece, principalmente, entre os 45 e 55 anos de idade.
Nessa fase, o corpo da mulher passa por diversas mudanças hormonais que podem afetar diretamente a aparência e a saúde da pele. Isso ocorre porque, na menopausa, há uma redução nos níveis de estrogênio, o que impacta diretamente a saúde e a aparência cutânea.
Estrogênio e pele madura
O estrogênio está ligado à produção de substâncias importantes para nossa pele, cabelos e unhas, sendo a produção de colágeno a mais impactada na menopausa. Sendo assim, as funções estruturais da pele ficam comprometidas, a produção de colágeno cai drasticamente e a pele perde sua firmeza.
Rotina de skincare para a pele madura
Uma rotina básica de skin care durante a menopausa inclui:
- Limpeza suave com o creme de limpeza: com o déficit de nutrientes e de oleosidade natural da pele madura, não é necessária uma limpeza adstringente e pesada.
- Hidratação intensa: a hidratação para peles maduras deve ser intensa, com ativos como ácido hialurônico, ceramidas e vitaminas.
- Protetor solar com alto fator de proteção: o protetor solar com alto fator de proteção ajuda a evitar o envelhecimento da pele, além de prevenir o surgimento de manchas e câncer de pele.
Cuidados essenciais
A rotina de skin care deve estar aliada a outros hábitos saudáveis, como a alimentação e a hidratação, por exemplo. Uma dieta rica em antioxidantes, vitaminas e ácidos graxos essenciais, junto com a ingestão adequada de água, melhora a saúde da pele de dentro para fora.
Por fim, a mulher deve realizar consultas regulares ao dermatologista para receber recomendações personalizadas e tratamentos específicos que ajudam a gerenciar as mudanças na pele.
