O Carnaval influencia a rotina e, em geral, traz alguns excessos na alimentação e no consumo de bebidas. Evitar o problema não significa não fazer o que você deseja, mas pensar em escolhas melhores dentro das possibilidades.
Como saber se é fome emocional ou de verdade? Ouça o Like 103.3
A fome pode ser fisiológica ou emocional, conta a nutricionista Priscila Gontijo. “A ‘fome de besteira’ é essencialmente emocional, além de ser caracterizada pela ausência de sintomas físicos.”
Quer emagrecer? Veja duas receitas de saladas refrescantes
Para quem quer emagrecer, as saladas são uma excelente opção. Confira neste post duas receitas de saladas nutritivas e refrescantes.
Ora-pro-nóbis: saiba como usar nas receitas e benefícios da planta
A ora-pro-nóbis é planta original da América tropical, da Flórida ao Brasil. As folhas são suculentas e ela é considerada uma PANC, planta alimentícia não convencional.
Onda de calor: 7 dicas de alimentação para os dias quentes
O Brasil está vivenciando dias muitos quentes. Portando, separamos dicas da nutricionista Fabiana Freire para enfrentar a onda de calor.