A retenção de líquido é causada pelo acúmulo de água entre as células do corpo. Vários fatores podem causar esse inchaço, como alimentação rica em sódio, alterações hormonais e sedentarismo. Para contornar esse problema, existem algumas frutas com propriedades diuréticas que devem entrar na sua dieta. A seguir, conheça cinco opções que desincham a barriga e reduzem as medidas.
- Entre na comunidade da Like Magazine no WhatsApp!
Frutas que desincham:
- Cadastre seu e-mail para receber os conteúdos da Like Magazine.
Melão
Com grande quantidade de água na composição, o melão hidrata o organismo e promove uma maior eliminação das toxinas. A fruta também possui enzimas que auxiliam na absorção e digestão dos alimentos.
Abacaxi
Já conhecida pelo seu poder digestivo e diurético, o abacaxi ajuda a purificar o organismo e eliminar as toxinas. Além disso, por ser um antioxidante natural, ele contribui para o combate do envelhecimento precoce.
Melancia
Por ter muita água na composição, a melancia é uma das maiores aliadas na eliminação das toxinas a partir do rim. Além disso, a fruta também previne o envelhecimento e fornece nutrientes que auxiliam na melhora da taxa de insulina no sangue.
- Nos siga no Instagram e confira mais conteúdos de gastronomia.
Pera
Aliás, além de ter baixo teor calórico, a pera é diurética, rica em antioxidantes e com fibras que ajudam na saciedade e no processo de digestão.
Cranberry
Por fim, o suco de cranberry é usado para prevenir e tratar infecções do trato urinário e outros distúrbio da bexiga. Além disso, a fruta também é benéfica pois auxilia na remoção de líquidos sem eliminar o potássio.
- Ouça o episódio mais recente do podcast da Like Magazine no Spotify!
