A miopia é uma das condições visuais mais comuns entre as crianças e adolescentes. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 8% das crianças até os 10 anos tem o diagnóstico. E até os 15 anos, esse número aumenta para 15%. Mesmo que a hereditariedade seja uma das principais causas, o aumento contínuo da condição vem sendo estudada por especialistas que apontam outros motivos para a situação. Como uma menor exposição à luz natural e tempo excessivo em frente a telas.
A pandemia da Covid-19, também é considerada um agravante. Afinal, o isolamento social e o confinamento dentro de ambientes fechados contribui de maneira significativa. Conforme a Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo, de 2020 até 2022, a cidade registrou um aumento de 134% nos casos de miopia entre crianças e adolescentes.
“A miopia acontece quando o globo ocular é muito comprido ou a córnea é muito curva. Com isso, os raios de luz acabam se focalizando antes da retina, criando imagens embaçadas ao longe. Por muito tempo a única causa era mesmo a hereditariedade, mas esses diagnósticos vêm sendo observados em todo o mundo e tem a ver com o estilo de vida moderno, urbano e muito tecnológico. É um fenômeno social também”, diz a Dra Célia Nakanami, oftalmologista e speaker das lentes Essilor® Stellest®.
Embora seja comum, a miopia ainda possui diversas questões que podem acabar impactando no seu tratamento. Nesse sentido, a profissional explicou alguns mitos e verdades sobre a condição. Confira:
Exercícios visuais podem reduzir a miopia
Mito! Segundo a doutora Célia, não existem comprovações científicas de que os exercícios visuais possam reverter a progressão da miopia. Além disso, exercícios que pressionam o globo ocular podem causar lesões oculares.
Olhos claros podem ter mais problemas de visão do que os escuros
Outro mito muito comum, e que fez diversas pessoas acreditarem que olhos claros podem ter mais problemas de visão do que os escuros.
“Os olhos claros apresentam uma menor pigmentação na íris, mas, sua estrutura é a mesma dos olhos escuros. Independente desse fator, os cuidados com a visão devem ser os mesmos, inclusive o tratamento para miopia.”
Míopes possuem maior dificuldades para enxergar a noite
Verdade! Segundo a Dra Célia, isso acontece devido às células dos olhos dos portadores de miopia não corrigidos não se adaptarem bem ao escuro. “A boa notícia é que os tratamentos adequados podem corrigir o sintoma, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.”
Brincar ao ar livre ajuda no não desenvolvimento da miopia
Verdade! Praticar atividades ao ar livre auxilia na manutenção de uma boa visão. “A luz é importante para o bom funcionamento. Quando a criança passa mais tempo fora de casa, ela consegue exercitar a visão de forma espontânea tanto para perto, como para longe, aumentando a amplitude de visão e evitando danos ao globo ocular.”
A profissional continua dizendo que “é importante que os pais entendam que a visão é desenvolvida com o passar dos anos. Ela irá se formar até por volta dos 8 anos de idade, então, esse é um período fundamental para atingir uma visão normal e saudável. Passar cerca de duas horas por dia ao ar livre ajuda a prevenir o desenvolvimento da miopia nas crianças, principalmente para aquelas que possuem mais chances de ser míope, ou seja, aquelas com pais com miopia”.
Alimentos podem melhorar a miopia
Mito! Até agora, não existem estudos que comprovem que alimentos possam realmente melhorar a miopia na crianças. “Esse é um mito bastante forte, pois crescemos ouvindo dos nossos pais e avós que ‘comer cenoura faz bem para os olhos’, por exemplo. De modo geral, alimentos com Vitamina A podem sim contribuir para a saúde dos olhos, atuando contra a degeneração macular e a catarata. Mas, não existem comprovações que os alimentos atuem contra a miopia.”
Ler com luz baixa piora a miopia
A oftalmologista informou que ler no escuro exige maior esforço e cansaço dos olhos. A baixa luminosidade irá diminuir o contraste e dilatar a pupila, piorando o foco para enxergar de perto. No entanto, o ato em si não tem relação direta, mas sabe-se que a luz é importante para não desenvolver a miopia e, crianças que passam mais tempo em ambientes internos e com baixa luminosidade correm maior risco de ter miopia.
Usar o computador piora a miopia
Embora não existam estudos que comprovem que o uso do computados atue no aparecimento de doenças oculares, a especialista afirma que tudo depende da distância da tela e do tempo prolongado.
“É importante que os pais estejam atentos ao tempo de tela. Além disso, se sabe que a radiação emitida pelo computador é baixa e limitada a 2 ou 3 centímetros do monitor, por isso, não é capaz de atingir os olhos”, complementa a doutora.
Uso excessivo de telas pode atuar no desenvolvimento da miopia
Verdade! Como já dito, o uso prolongado das telas tem levado ao aumento e agravamento da miopia nas crianças. É preciso ter atenção principalmente com os aparelhos menores, que ficam mais próximos dos olhos.
“É fundamental que as crianças explorem outras atividades e possam descobrir o mundo ao seu redor. Além disso, os pais também possuem uma missão super importante ao participar desse processo, afinal eles são exemplos para os filhos. Por isso, o primeiro passo é evitar ao máximo o uso de telas enquanto estiver com as crianças e, de quebra, aproveitar a oportunidade de ter um momento de qualidade com os pequenos. Isso faz toda a diferença.”
A miopia pode ser prevenida
Verdade! Para prevenir e diagnosticar essa condição, é preciso que os pais levem constantemente seus filhos ao oftalmologista.
Mas calma, existem alguns sinais que podem indicar que a criança está com dificuldades. O primeiro sintoma, é observar quando a criança começa a ter dificuldades na escola, justamente por não ver. “Um comportamento que indica muito isso é quando a criança aperta muito os olhos. O movimento ajuda a clarear temporariamente a visão. Esfregar muitos os olhos também pode sinalizar um cansaço visual do esforço empregado para conseguir ver com mais nitidez.”
Além disso, piscar excessivamente, sentar muito perto da TV, colocar telas próximas ao rosto, fechar um dos olhos, dores de cabeça e dificuldade na prática de esportes, também são sintomas que precisam ser observados.
“A solução para crianças e adolescentes é o uso de óculos com lentes corretivas e a medição se dará através de exames realizados no consultório. Contudo, o acompanhamento é fundamental, já que o grau de correção tende a mudar na infância, na fase de crescimento.”
