A natação é a prática de deslocamento na água por meio de movimentos corporais, principalmente com o uso dos braços e pernas. O esporte é um dos preferidos durante o verão, devido ao contato com a água. Contudo, o cloro das piscinas, presente na maioria dos centros de treinamento, pode danificar os fios dos cabelos. Se você sofre com esse problema, confira dicas de como cuidá-los de forma adequada.
Hidratação pré-piscina
Antes de iniciar a natação, é importante hidratar os cabelos, molhando-os com água limpa. Essa ação ajuda a evitar a absorção de grandes quantidades de água com cloro.
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Prefira toucas de borracha
Na hora de escolher a sua touca para praticar o esporte, prefira as de borracha, que são mais resistentes quando comparadas às demais. Ao utilizá-las, uma barreira física entre seu cabelo e a água ajudará a proteger seus fios.
Use leave-in ou protetores térmicos
Outro passo importante na hora de cuidar dos cabelos é aplicar leave-in ou óleo capilar antes de entrar na piscina. Os produtos, além de proteger do atrito com a touca, ainda vão impedir que o cloro da água penetre na fibra capilar.
Após a natação, lave os cabelos imediatamente
Logo que acabar a aula de natação, o primeiro passo deve ser uma passada pelo chuveiro. Assim, o cloro não terá tempo suficiente para agir nos seus cabelos – quanto mais tempo ele ficar nos fios, maiores serão os danos.
Use o secador com moderação
Se possível, seque os fios naturalmente após nadar, já que os secadores de cabelo podem ressecar seus fios a longo prazo. Para absorver o excesso de umidade, você pode usar uma toalha, evitando movimentos bruscos de torção. Se for usar o secador, prefira as configurações fria ou morna e evite a mais quente.
Capriche nos cuidados capilares
Por fim, além de realizar os passos mencionados anteriormente, é importante cuidar dos cabelos antes e depois de praticar natação. Por isso, aposte em máscaras de hidratação e produtos potentes para uma rotina capilar completa.
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