Manter a saúde e bem-estar em dia depende de vários fatores. Adotar algumas práticas acessíveis podem resultar em um grande impacto na rotina da semana.
Cantinho da fé ou meditação: como criar um refúgio de reconexão interior
A fé é expressa de forma muito individualizada por cada pessoa, e para criar um refúgio espiritual, a arquiteta Cristiane Schiavoni preparou algumas dicas.
Meditação: qual é o melhor horário para praticar?
A meditação é uma prática ancestral que se popularizou principalmente na última década. Saiba qual o melhor horário exercê-la.