A boa notícia é que você pode preparar um spa em casa e ter um ótimo momento de autocuidado. Confira o nosso passo a passo.
![Como fazer um spa em casa](https://likemagazine.com.br/midias/2024/03/como-fazer-um-spa-em-casa-314x300.jpg)
A boa notícia é que você pode preparar um spa em casa e ter um ótimo momento de autocuidado. Confira o nosso passo a passo.
Bombardeados por padrões irreais e por vidas intactas no Instagram, é fácil cair no mito de que o problema é você. Com isso, autoconfiança e autoestima vão sendo minadas a cada novo filtro ou story visualizado.
Se a oleosidade, as manchas e as espinhas são uma realidade sua, talvez seja preciso rever alguns hábitos diários que não fazem bem à pele.
Para aliviar a rotina, alguns exercícios para relaxar podem ajudar.
Manter o bem-estar é um desafio — principalmente diariamente! No entanto, é possível encontrar formas de melhorar como você se sente e como vai encarar o cotidiano. Confira, a seguir, algumas maneiras.
Pacientes com câncer de mama tem redução nos distúrbios emocionais quando recebem atendimento psicoterápico, conta Ana Streit
O setor de skincare está em alta entre os brasileiros, o termo atingiu recorde de buscas no primeiro trimestre de 2023
Carla Ramalho, @notrabalho, e Aline Barbosa, @maecrespa, contam seus relatos sobre estresse e burnout