Moda
As 3 peças essenciais para o look de academia em 2026
Inspirações unem conforto e funcionalidade
Última atualização: 03/02/2026 16:37
Os treinos exigem precisão, consciência corporal e controle — e a roupa escolhida influencia diretamente no seu desempenho. Mais do que estética, fatores como execução dos movimentos, conforto térmico e segurança precisam ser considerados. A seguir, então, inspire-se nestas ideias de look para a academia.
O que não usar na academia?
A roupa escolhida para o pilates deve seguir algumas regras importantes. E o primeiro ponto é inegociável: as peças precisam trazer conforto e segurança ao longo da prática (então é importante fugir daquelas opções que prendem os movimentos, sabe?).
A temperatura também é um fator a ser considerado, já que o suor excessivo vai causar desconforto. Por isso, é melhor evitar blusas com mangas longas na maior parte do ano. Além disso, roupas largas também merecem atenção. É importante evitar peças que podem causar acidentes ou esconder a visualização dos movimentos a depender da prática (no pilates, por exemplo, esse ponto é importante). Looks apertados também não são indicados, devido ao desconforto.
Vale prestar atenção, ainda, ao cabelo. Prender os fios facilita o treino, mas uma opção para quem não abre mão de mantê-los soltos é usar faixa ou tiara. O importante, de modo geral, é estar confortável para que a roupa ou o penteado não atrapalhem os exercícios.
Short-saia
O short-saia une conforto e estilo em uma única peça graças ao seu formato. O design 2 em 1 une a compressão e a segurança do short com uma saia externa leve, que oferece mais cobertura na prática de exercícios (e diminui possíveis incômodos em relação à exposição). A escolha pode ser combinada com um top ou uma blusa ajustada ao corpo.
Macaquinho
O macaquinho traz segurança e firmeza ao corpo durante os exercícios. A peça é interessante para quem quer evitar incômodos com o cós do short ou da legging e deseja uma sustentação extra ao busto. Além disso, a sensação de estabilidade no abdômen também pode ser um fator favorável. Na escolha da peça, porém, é importante considerar a flexibilidade necessária ao longo dos exercícios (então, fuja de modelos que limitem os movimentos).
Top com sustentação
A compressão e o design do top são pontos importantes na escolha do look de academia. É claro que a decisão varia conforme o tamanho do busto, mas sustentação e conforto são, independentemente, pontos inegociáveis. Por isso, a sugestão é priorizar peças que tenham alças largas, tecidos confortáveis e, em alguns casos, design transpassado nas costas, por exemplo.