Chá para emagrecer: 3 combinações que potencializam o processo

A perda de peso pode ser difícil para a maioria das pessoas. Porém essa tarefa pode se tornar mais simples quando acrescentamos um chá para emagrecer à dieta, já que algumas combinações potencializam a queima de gordura.

1 — Chá de hibisco com cravo-da-índia e canela

As especiarias no chá de hibisco com cravo e canela são ricas em vitaminas como A, C e E, além de minerais como cálcio, ferro e magnésio. A combinação auxilia no processo de emagrecimento, assim como na diminuição do cansaço e da fadiga.

Ingredientes

• 2 colheres de sopa de hibisco;
• 1 casca de laranja;
• 4 cravos-da-índia;
• 1 canela em pau;
• 1 l de água.

Modo de preparo

Em uma panela, aqueça a água até ferver. Depois, acrescente os cravos-da-índia e a canela. Após 3 minutos de fervura, adicione o hibisco. Desligue o fogo e tampe a panela por alguns minutos. Por fim, coe e beba ao longo do dia.

• Ouça a Like Magazine no Spotify

2 — Chá de gengibre com limão

Em segundo lugar, a combinação de chá de gengibre com limão é uma ótima opção para auxiliar na perda de peso. A bebida tem ação diurética, contribuindo para a eliminação do excesso de líquido corporal, já o limão é conhecido por ser um excelente desintoxicante natural.

Ingredientes

• 1/2 l de água;
• 2 colheres de sopa de raiz de gengibre ralada;
• 1/2 limão com casca.

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio até começar a ferver. Adicione o gengibre e o limão e ferva por 5 minutos. Depois, desligue o fogo, transfira a mistura para um liquidificador e bata até triturar bem os ingredientes. Em seguida, coe com a ajuda de um coador e sirva.

3 — Chá mate com limão

O chá mate com limão proporciona a sensação de saciedade e facilita o emagrecimento, porque acelera o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, esse chá também possui ação diurética, ajudando a diminuir o inchaço.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
• ½ suco de limão;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo

Numa xícara de chá, coloque as folhas do chá mate e a água fervente. Tampe e deixe repousar por 5 minutos. Por fim, coe, adicione o suco de limão e beba.

• Gostou das dicas de chá para emagrecer? Então, siga a Like Magazine no Instagram e confira mais conteúdos!