Independente da estação do ano, o cabelo sofre danos externos. No verão, porém, a tendência é de que esses problemas se intensifiquem: a exposição ao sol aumenta, o cloro da piscina entra em ação nas madeixas e o contato com a poluição pode aumentar. Por isso, é fato: é necessário redobrar a rotina de cuidados neste período. A seguir, entenda como montar um cronograma capilar que fará com que os seus fios cheguem saudáveis em março de 2025.
Preciso fazer um cronograma capilar?
A resposta, na verdade, é não. Comercialmente, convencionou-se nomear etapas de cuidados para distinguir ativos e demandas específicas em relação à saúde dos fios. No entanto, não existe comprovação científica da eficácia por trás desta escolha. Por aqui, usamos esse termo para facilitar, ok?
Isso significa que não preciso intercalar produtos?
Não é bem assim! Imagine que o seu cabelo funciona como o seu corpo, que precisa de diferentes nutrientes — em níveis distintos — para se manter. O mesmo acontece com os fios: eles precisam, em medidas distintas, de ingredientes umectantes, de proteínas e por aí vai.
Considerando as necessidades mais comuns, chegamos aos três pilares de hidratação, nutrição e reconstrução. Então, descubra a seguir como montar o cronograma capilar ideal que considera essas etapas no verão em três cenários de danos.
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Sem praia e piscina, mas com sol
Uma rotina de cuidados comumente considera as três etapas e prioriza a hidratação — que entrega os ativos mais tradicionais. O segundo passo mais usado é a nutrição — que traz brilho —, seguido pela reconstrução, que repõe proteínas do fio.
Se o verão será sem idas à praia e banhos de piscina, o cronograma capilar pode ser leve ou moderado. Considerando três lavagens por semana, faça a hidratação dos fios duas vezes — com condicionador ou máscara. Intercale a nutrição e a reconstrução no terceiro momento de limpeza capilar. Adicione proteção solar e contra fontes de calor no dia a dia com um protetor térmico.
Dica: não use máscaras reconstrutoras em excesso, pois elas podem, com o tempo, pesar o fio e torná-lo quebradiço.
Danos moderados no verão
Os danos causados pela piscina e pelo mar não demoram a aparecer. Por isso, se você for marcar presença nestes ambientes, alguns cuidados são fundamentais.
Intensifique o uso de máscaras — vale, por exemplo, substituir o condicionador — e adicione um óleo potente que será responsável por devolver aos fios os lipídios necessários. Procure rótulos com ingredientes como óleos e manteigas — de argan, abacate e karité são opções de fácil acesso. Um produto voltado à reparação de pontas também é interessante. Proteção solar e térmica é indispensável.
Praia, piscina e sol em excesso
Se o verão será de danos intensos aos fios, alguns cuidados vão mitigar os problemas causados. Além de substituir o condicionador pela máscara, a etapa do pré-poo é interessante para manter a saúde capilar. Invista em um bom shampoo, com ativos hidratantes intensos. Evite rótulos que contenham sulfatos e parabenos, principalmente se você for cacheada ou crespa.
Dica: evite descolorações até que o período de praia e piscina se encerre.
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