Não basta apenas escolher a cor de esmalte perfeita, já que o cuidado diário impacta diretamente a saúde e a aparência das mãos. As unhas quebradiças podem surgir em qualquer idade e, na maioria das vezes, estão ligadas a hábitos do dia a dia, como o contato excessivo com água, produtos de limpeza e até mesmo uma alimentação desequilibrada. Para evitar que elas quebrem com facilidade, é essencial entender suas causas.
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Quando estão fracas, as unhas descamam, lascam nas pontas e perdem o brilho natural. Aliás, em alguns casos, esse problema vai além da estética e pode sinalizar a falta de nutrientes ou a exposição constante a agentes que ressecam a região. Por isso, fortalecer as unhas deve fazer parte da rotina de cuidados.
Como evitar unhas quebradiças?
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O primeiro passo é montar um rotina de proteção para as unhas. Pequenas mudanças em tarefas domésticas, na forma de lixar e no contato com substâncias químicas já ajudam a diminuir a fragilidade. Além disso, destacamos que esse cuidado diário não exige produtos caros, mas sim constância.
Junto a isso, existem outras ações que ajudam a prevenir que as unhas descamem:
- Usar luvas ao lavar louça, roupas ou manusear produtos de limpeza;
- Evitar roer as unhas e cutículas;
- Não usar as unhas como ferramentas para abrir latas ou retirar etiquetas;
- Reduzir o contato prolongado com água quente, já que ela resseca e deixa a unha porosa.
O que deixa as unhas quebradiças?
Primeiramente, é preciso entender que a alimentação impacta diretamente na formação das unhas, já que elas são compostas principalmente por queratina. Nesse sentido, quando a dieta é pobre em vitaminas, minerais e proteínas, a unha pode crescer mais devagar, ficar fina, opaca e quebrar com facilidade.
Além de cuidar da alimentação, alguns outros fatores ajudam a evitar que as unhas quebrem, e a hidratação é um dos principais, já que a região das cutículas resseca com facilidade. Sendo assim, hidrate com frequência essa parte do corpo para manter a flexibilidade e reduzir lascas. A seguir, confira algumas dicas para fortalecer as unhas:
- Hidrate diariamente unhas e cutículas com cremes ou óleos específicos;
- Use removedores sem acetona, que agridem menos a superfície da unha;
- Lixe sempre em uma única direção;
- Quando as unhas estiverem frágeis, mantenha o comprimento curto ou médio;
- Use bases fortalecedoras.
Por fim, caso a unha quebre repetidamente ou apresente manchas, deformações, mudanças de cor ou dor, procure um dermatologista. Afinal, algumas doenças de pele, infecções ou alterações hormonais podem se manifestar por meio das unhas.
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