Existes muitos erros na rotina de cuidados com a pele, como a não aplicação de protetor solar e o ato de cutucar uma espinha. Sendo assim, nós separamos algumas dicas de como evitar esses erros cruciais que prejudicam a sua pele.
Cutucar espinhas
Sabemos que para muitas pessoas é tentador não espremer uma espinha quando ela aparece, mas não ceda ao impulso! A dermatologista, fundadora e diretora médica da Clínica de Estética Yavana, Madhuri Agarwal, explica que: “Ao tentar estourar a acne, você pode acabar empurrando a infecção para as glândulas sebáceas e camadas mais profundas da pele. Isso pode causar o surgimento de mais espinhas e deixar cicatrizes”.
Para tratar a espinha, ela indica colocar um cubo de gelo sob a acne por 20-30 segundo, para reduzir a inflamação. Também é interessante utilizar tratamentos localizados, que contenham ingredientes como peróxido de benzoíla, enxofre ou ácido salicílico.
Além disso, usar adesivos para acne, que extraem o pus e a gordura, é uma ótima alternativa.
Preciso mesmo usar protetor solar?
“Quando não se aplica protetor solar regular, apropriada e corretamente, podem surgir vários problemas”, explica Madhuri. Os erros mais comuns que cometemos em relação a proteção solar, são: não usar em ambientes externos, aplicar apenas no verão ou quando está ensolarado e escolher o produto apenas pelo fator de proteção SPF.
Ficar exposto ao sol sem proteção pode causar hiperpigmentação, sinais precoce de envelhecimento, aumento de surtos de acne e piora nas marcas existentes. A especialista recomenda um protetor solar de amplo espectro e que proteja tanto dos raios UVA quanto dos UVB para prevenir envelhecimento precoce e queimaduras solares.
“A proteção contra os raios UVA é indicada na embalagem com a sigla PA (grau de proteção contra raios UVA), e geralmente é melhor escolher PA +++, enquanto a proteção contra raios UVB é medida pelo FPS, sendo recomendado um mínimo de FPS30.”
Uma dúvida muito comum é quanto deve ser aplicado, a especialista sugere uma quantidade de protetor solar equivalente a um copo de shot. Sendo essa a quantidade suficiente para cobrir todas as áreas expostas do corpo. “Aplique cerca de três dedos de protetor solar no rosto e pescoço”, acrescenta Madhuri.
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Não abuse de remédios caseiros
Se você ainda tem aquele pensamento de “se pode comer, pode colocar na pele”, está na hora de mudar! Afinal, é preciso ter cuidado com certos ingredientes, como por exemplo vinagre e canela, que podem irritar a pele e prejudicá-la.
Um dos alimentos mais comuns e que “ajudam a clarear a pele”, é o limão, que pode ser extremamente maléfico pois é ácido. Caso ele for aplicado após a exposição ao sol, pode causar uma reação cutânea chamada fitofotodermatite, que resulta em queimaduras e em uma pele mais opaca.
Posso esfoliar a pele todos os dias?
Uma das maiores crenças é pensar que para ter uma pele luminosa e sem poros aparentes, precisa esfoliar diariamente, mas não é bem assim. De acordo com a dermatologista e fundadora da Clínica Glow, Varshini Reddy, “muitas pessoas sobrepõem ativos de beleza de maneira leviana, especialmente esfoliantes com vitamina C ou retinol e esfoliantes abrasivos”.
Ter essa rotina de cuidados é contraindicada se você quer maximizar os benefícios para a pele e minimizar sua sensibilidade. Varshini recomenda utilizar um único ativo por vez e sugere adicionar uma solução básica de AHA/BHA duas ou três vezes por semana, aumentando o uso gradualmente. Agora, se você utilizar um esfoliante físico, use-o apenas uma vez por semana.
Vou viajar e nem vou cuidar da pele
Ademais, outro erro muito comum é negligenciar a rotina facial quando estamos viajando. A mudança do clima, ar e os danos causados pela exposição solar podem sensibilizar ainda mais a pele. Por isso, Varshini recomenda levar junto “um kit básico para cuidados com a pele, como um bom limpador, um antioxidante, um produto hidratante e o protetor solar, que é essencial”. Além disso, é interessante aplicar uma máscara antes e depois da viagem para proteger e reparar a pele.
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