Por Luana Rodrigues

BEM-ESTAR

3 óleos essenciais para cuidar da saúde

A variação de temperatura, com a chegada das estações mais frias, faz a imunidade baixar. Assim, aumentam os riscos de doenças respiratórias.

Por isso, a aromaterapeuta Daiana Petry criou uma lista de sugestões de óleos essenciais capazes de trazer benefícios à nossa saúde nessa época do ano. Confira!

Óleo de Tea tree - Melaleuca   É Imunomodulador, antimicrobiano e antiviral. Serve para prevenir infecções respiratórias. Como utilizar: 3 a 4 gotas no difusor de ambientes.

Óleo essencial de olíbano Reduz a inflamação, é calmante e expectorante. É indicado para aliviar desconforto respiratório e a tosse. Como utilizar: 3 gotas em 10ml de óleo vegetal de sua preferência. Aplique na forma de massagem na região do peito e garganta. 3 vezes ao dia.

Óleo essencial de limão siciliano Melhora o humor, reduz o cansaço, ansiedade, estresse e favorece a imunidade. Como utilizar:  3 a 4 gotas no difusor de ambientes.