Para começar o dia com o pé direito, é fundamental ser produtivo pela manhã. Sendo assim, na jornada para atingir seus objetivos, é interessante otimizar o tempo para tornar o dia ainda mais eficiente. Pensando em te ajudar nessa missão, separamos cinco conselhos e dicas essenciais que te ajudarão a deixar suas manhãs ainda melhores.
Você até pode ser aquelas pessoas que não gostam de acordar cedo e não estão no seu melhor mood nas primeiras horas do dia. No entanto, irá se surpreender assim que aprender a dinamizar melhor suas manhãs, até se sentirá mais eficiente.
Antes de tudo, o primeiro passo é ser constante e disciplinada. No início, pode ser mais trabalhoso, mas depois de um mês com essa nova rotina, com certeza seu estilo de vida mudará para melhor.
Para ser mais produtivo, comece pela noite anterior
Pode até parecer exagero, mas essa dica vai poupar muito do seu tempo pela manhã. Acordar cedo pela manhã pode ser difícil para algumas pessoas. Além disso, pode-se ficar mais lento, distraído ou até mesmo desatento devido à sonolência. Sendo assim, a primeira dica é: prepare o seu look do dia na noite anterior, separe tudo o que você vai precisar no dia seguinte, e se possível, já ajeite o seu café da manhã.
Como resultado, na manhã seguinte você se arrumará mais rápido e só precisará se preocupar em acertar alguns detalhes.
Não se esqueça do café da manhã
Não importa se você preparar o café da manhã no dia mesmo ou anteriormente, é muito importante que você não perca a primeira refeição do dia. Embora muitos acreditem que tomar o café da manhã irá tomar muito tempo, pular essa refeição pode impactar negativamente no seu desempenho.
Caso você comece a manhã com o estômago vazio, seu corpo irá pedir por comida e, aos poucos, a sua concentração e seu humor vão diminuir. Se você iniciar o dia com um café da manhã balanceado, se sentirá com mais energia para realizar as tarefas do dia.
Estabeleça uma rotina e respeite-a
Caso você tenha um horário de trabalho pré-estabelecido, siga-o sem distrações. Já se você trabalha por conta própria, o melhor a se fazer é criar um cronograma de atividades personalizado, como se tivesse horário de expediente.
Agora, se você pretende acordar em um certo horário do dia e terminar suas tarefas dentro de um certo período de tempo, seu corpo vai, aos poucos, se acostumando com a rotina. Muitas vezes, acordar e dormir cedo é a chave para pessoas mais produtivas.
Para ser mais produtivo, deixe o celular de lado
Seja em casa ou no escritório, um grande empecilho para a produtividade pela manhã é o uso do celular. Afinal, navegar pelas redes sociais ou conversar com amigos, leva mais tempo do que o esperado. E claro, lembre-se que para tudo há um tempo. Se você deseja ter momentos de lazer, primeiro precisa terminar o seu trabalho. Sendo assim, manter-se focado fará com que você termine suas atividades mais rapidamente.
Elabore desafios pessoais diários
Primeiramente é preciso salientar que traçar metas é essencial. Uma dica para começar o dia com ainda mais motivação, é criar desafios diários, por exemplo, terminar aquela tarefa em no máximo três horas.
Muitas vezes acabamos querendo fazer mil coisas, muitas destas até mesmo irrealistas. Uma forma de solucionar este problema, é focar em pequenas ações e uma de cada vez, para que assim você consiga alcançar aquele objetivo mais rapidamente.
