A falta de um clima agradável atrapalha a hora do merecido descanso. Por isso, confira 5 dicas para dormir bem em noites de calor.
Como dormir melhor durante o verão? Veja dicas; Ouça o Like 103.3
A dificuldade para dormir — principalmente nos dias quentes — não é uma experiência rara. Segundo a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), aproximadamente 72% dos brasileiros têm algum distúrbio relacionado ao sono.
3 dicas para dormir melhor; Ouça o Like 103.3
Antes de buscar ferramentas para acabar com a insônia, é preciso ter em mente quais as possíveis causas do problema para, então, agir.
Blue Zones: confira 5 segredos para uma vida mais saudável
Você já ouviu falar em Blue Zones? São regiões que possuem uma melhor qualidade de vida. Confira alguns segredos dos moradores destes locais e viva a sua melhor versão!