O Carnaval influencia a rotina e, em geral, traz alguns excessos na alimentação e no consumo de bebidas. Evitar o problema não significa não fazer o que você deseja, mas pensar em escolhas melhores dentro das possibilidades.
![Descubra como se alimentar corretamente no Carnaval](https://likemagazine.com.br/midias/2024/02/Como-se-alimentar-corretamente-no-Carnaval-450x300.jpg)
O Carnaval influencia a rotina e, em geral, traz alguns excessos na alimentação e no consumo de bebidas. Evitar o problema não significa não fazer o que você deseja, mas pensar em escolhas melhores dentro das possibilidades.
A fome pode ser fisiológica ou emocional, conta a nutricionista Priscila Gontijo. “A ‘fome de besteira’ é essencialmente emocional, além de ser caracterizada pela ausência de sintomas físicos.”
Nem sempre é fácil cultivar hábitos saudáveis. Ainda assim, essa é uma luta que vale a pena encarar. Ao menos é o que garante uma pesquisa divulgada no Nutrition 2023, promovido pela Sociedade Americana de Nutrição.
A alimentação inicia na infância e seus efeitos impactam a relação que o indivíduo terá com a comida. Então, é importante que a família faça boas escolhas. Confira dicas!
O Dia Mundial da Alimentação Saudável foi celebrado no dia 16 de outubro. Mas você sabe a importância de ter uma alimentação balanceada?