O estresse é um dos maiores problemas do século, naturalmente surgem em todas as pessoas. No entanto, apesar de ser uma reação natural do organismo, pode se tornar contínuo. Para entender melhor, separamos os tipos de estresses.
Agudo
De acordo com o Ministério da Saúde, o estresse agudo é mais intenso e curto, sendo causado normalmente por situações traumáticas, entretanto passageiras.
Crônico
Pode afetar a maioria das pessoas, sendo aqueles momentos constantes de irritação. No entanto, de forma mais leve.
Evolução do estresse:
- A primeira fase ocorre no sentido de alerta e se dá quando o indivíduo entra em contato com o gatilho do estresse.
- Já na fase de resistência, o corpo tenta voltar ao seu equilíbrio. Isso porque, o organismo pode se adaptar ao problema ou eliminá-lo.
- Por último, surge a fase de exaustão, em que podem aparecerem sintomas físicos em forma de doença
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