Como lidar com o sentimento de raiva?

O rosto aquece, o sangue parece ferver e uma sensação toma conta: a raiva. Ainda que comum — e considerado primitivo, conforme a psicóloga e especialista em neuropsicologia Raquel Albea contou no programa —, o sentimento nos tira dos eixos. Por isso, é preciso administra-lo para evitar arrependimentos e problemas. No episódio de hoje, a especialista traz dicas e explica como podemos lidar com a explosão que a raiva traz, além de ensinar estratégias para diminuir a recorrência.

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