Gastronomia

3 alimentos que ajudam a combater a ressaca e você não sabia

Exagerou no álcool no final de semana? Neste artigo trazemos alguns alimentos que ajudam a aliviar a ressaca

Publicado em: 05/10/2025 17:00

A ressaca acontece por uma combinação de desequilíbrios químicos e físicos no organismo, causados pelo consumo excessivo de álcool. Se você está passando por isso, alguns alimentos podem ajudar a aliviar os sintomas. Continue a leitura e confira quais são.

Gengibre

O gengibre possui propriedades antináusea que auxiliam no alívio do enjoo e do mal-estar estomacal associados ao consumo em excesso de álcool.

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Melancia e melão

Compostos majoritariamente por água, a melancia e melão ajudam na hidratação corporal e fornecem as vitaminas essenciais perdidas com o efeito diurético da bebida.

Limão

Alimento rico em vitamina C, o limão ajuda a diminuir o tempo do álcool no organismo. Você pode fazer uma água com limão espremido, por exemplo.

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