Queratina é a proteína ideal para unhas saudáveis e bonitas

A unhas são muito mais do que uma parte estética do nosso corpo, afinal elas também possuem a função de proteção. Como a ponta dos dedos é extremamente sensível, as 'nails' são responsáveis por protegê-las contra choques, machucados e temperaturas baixas. E tudo isso graça a queratina presente nas unhas.

Qual a função da queratina nas unhas?

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"A queratina é uma proteína produzida pelas células da nossa pele, sendo composta por vários aminoácidos e, dentre eles, destaca-se a cisteína. Nas unhas, é responsável por garantir sua resistência, endurecimento e brilho", explica a dermatologista Marcela Benez.

Por ela ser uma proteína, a maneira mais fácil de adquiri-la é por meio da alimentação. Nesse sentido, podemos observar que quando a nossa alimentação está "fraca", nossas unhas tendem a ficarem mais frágeis e quebradiças.

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Ter as unhas quebradiças e descamando pode ser sintoma de uma doença chamada síndrome das unhas frágeis, que acaba diminuindo a queratina. "As possíveis causas são envelhecimento, anemia, doenças da tireoide, dieta pobre em vitaminas, bulimia, anorexia, uso de unhas postiças, acetona e contato com produtos de limpeza", comenta a profissional.

• Importante: sempre que for remover o esmalte, opte pelos removedores ao invés da acetona.

Sendo assim, para ter as unhas saudáveis é importante ter uma alimentação balanceada. A dermatologista destaca alguns nutrientes, como proteínas, zinco, silício orgânico e vitaminas. Mas não se esqueça: se algo está fora do comum, procure um médico.

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