O verão é a estação perfeita para aproveitar momentos ao ar livre, viajar e curtir a praia ou piscina. No entanto, também é preciso cuidar da saúde, principalmente, da pele. Por isso, a dermatologista, Vivian Simões Pires, da Clínica Dominique, fala a seguir sobre 5 cuidados com a pele no verão. São dicas para quem deseja manter uma pele bonita, saudável e hidratada, mas ainda aproveitar a estação mais quente do ano.
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Escolha o protetor solar ideal
O primeiro passo para escolher o protetor ideal é conhecer o seu tipo de pele. Se você é uma pessoa que tem pele sensível, por exemplo, escolha um protetor que ofereça a tecnologia ideal. “Além disso, devemos usar um protetor solar adequado para cada região do corpo. Cada parte do nosso corpo tem diferença de oleosidade e precisa de uma tecnologia específica. Outro detalhe importante é o fator de proteção. Ele deve ser de, no mínimo, 30. Gosto sempre de frisar isso, e, preferencialmente que ele tenha uma proteção UVA e UVB. Muitos tem uma proteção grande UVA e não tem de UVB e vice-versa. Por isso é sempre bom encontrar uma opção com as duas proteções”, explica a dermatologista.
Adapte o skincare para o verão
No verão a pele tende a ficar mais oleosa. Algumas doenças, como a acne, costumam piorar devido ao tempo seco, o que exige uma adaptação da rotina de skincare. Segundo a dermatologista Vivian Simões, o ideal é fazer a limpeza com o sabonete adequado para o seu tipo de pele duas vezes ao dia. Isso ajuda a controlar a oleosidade excessiva e oclusão dos poros. A especialista também indica o uso da Vitamina C tópica, que é um excelente antioxidante, sendo um grande aliado contra os danos solares.
É possível ter um bronzeado perfeito e saudável
É possível conseguir aquela corzinha dourada e evitar queimaduras, manchas, pele descascando e, até mesmo, o melasma, por exemplo. Para aproveitar o sol e conseguir o bronzeado dos sonhos, tome alguns cuidados. Para Vivian, o ideal é ter uma leve exposição solar que não contemple os horários de maior radiação, entre às 10h e 16h. Também não se pode descuidar do protetor solar, caso haja exposição a água, como mar ou piscina, ele deve ser repassado de 2 em 2 horas, caso não haja, de 3 em 3 horas.
Mantenha a hidratação!
O baixo consumo de água resulta em uma pele desidratada, seca e sem viço, que por consequência, acelera o envelhecimento e o desenvolvimento de rugas prematuramente. Sendo assim, especialmente no verão, o ideal é consumir muita água e alimentos ricos em líquidos, pois o clima quente nos faz transpirar mais, fazendo com que o corpo perca mais água no decorrer do dia.
Use roupas adequadas
“Outra alternativa para proteger a pele, além do protetor solar, por exemplo, é usar roupas e acessórios adequados. Eu sempre indico para quem vai se expor ao sol, utilizar roupas com proteção UV, óculos de sol, bonés e chapéus e, se possível, até guarda-sol. Nossa pele é muito sensível e requer cuidados, especialmente a região do rosto, pois a pele é muito fina e acaba sendo danificada muito rápido e muitas vezes são danos irreversíveis”, indica.
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